BREAKING NEWS

Odporność – niech stanie się Twoją mocną stroną

Odporność  – niech stanie się Twoją mocną stroną
25 gru
12:00
Oczywiście każdy z nas chciałby przez cały czas cieszyć się dobrym zdrowiem. Wszyscy mamy swoje zajęcia, obowiązki, ulubione czynności. Nie lubimy się od nich odrywać, być zmuszani do rezygnacji z powodu choroby. Czasem jednak każdego dopada osłabienie. Grypa, przeziębienie czy inne rozmaite infekcje – to niestety całkowicie normalne, zwłaszcza o niektórych porach roku. Jesienią, zimą i wczesną wiosną znaczna część społeczeństwa czuje się gorzej.

zdrowa dieta

Źródło: ekoj.pl
Częściej niż zwykle bierzemy zwolnienia lekarskie, zostajemy w domu, poddajemy się antybiotykoterapii. Nierzadko z bólem serca stwierdzamy, że nie jesteśmy w stanie wykonać wszystkiego, co zaplanowaliśmy. Co więc możemy zrobić, by uniknąć kłopotów odpornością? Przede wszystkim wzmacniać ją! Pomogą nam w tym preparaty, takie jak na przykład probioset. Ten lek regularnie przyjmowany sprawi, że nasz organizm będzie silniejszy i będzie w stanie lepiej obronić się przed potencjalną infekcją. Jednak to nie wszystko. Swoja odporność powinniśmy wzmacniać przede wszystkim naturalnymi sposobami – poprzez sposób odżywiania i tryb życia.

Nie pomoże nawet probioset, jeśli nie będziemy dostarczali do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Musimy więc stosować optymalną dietę, w której znajdzie się miejsce zarówno na białko, jak i warzywa czy owoce (czyli cenne witaminy!). Warto również pomyśleć o aktywności fizycznej. Ma ona cudowny wpływ na naszą odporność. Za jej pomocą hartujemy nasz organizm, sprawiamy, że staje się on o wiele bardziej wytrzymały. Nie musimy uprawiać sportu zawodowo. Wystarczy, że zaczniemy od biegania przez kilkanaście minut dziennie, pływania, gimnastyki. Efekty może nie przyjdą od razu, ale z czasem na pewno je dostrzeżemy. I może nawet będą większe niż po suplementach diety, takich jak probioset.

Jeśli już mowa o odporności – nie zapominajmy również o naszych pociechach. To zdrowie najmłodszych często jest dla nas źródłem wielu trosk i problemów. W końcu ich układy odpornościowe są o wiele delikatniejsze od naszych, jeszcze nieukształtowane. Bywa, że maluch choruje dosłownie bez przerwy, wciąż zaraża się od kolegów z klasy. Warto więc zaopatrzyć go w rozmaite preparaty typu vibovit, a podczas antybiotykoterapii – oczywiście w probioset. To wszystko nie zastąpi oczywiście niestety odpowiedniej diety, sposobu ubierania i trybu życia. Nie zastąpi – ale może uzupełnić. Wzmocnić znacznie organizm naszego malucha, jego wytrzymałość. Nasza pociecha z pewnością będzie nam bardzo wdzięczna za troskę o jej zdrowie.

« »